Lahana çorbası diyeti
Kilo vermek için uygulanabilecek birçok diyet listesi mevut. Bazı diyet listeleri 2–3 günlük şok diyet denilenlerden, bazıları 1 hafta ile 1 ay devam edilen, bazen protein ağırlıklı protein diyetleri, bazen karbonhidrat ağırlı karbonhidrat diyetleri. Çeşitli diyet listeleri içinde en çok tercih edilen diyetlerden biride lahana diyeti denilen lahana çorbası diyeti. Zayıflama konusunda oldukça etkili olan lahana çorbası diyetini www.kadinlarsitesi.com olarak sizler için araştırdık.
Lahana çorbası diyeti bir hafta sürüyor ve bir haftada ortalama 3 ila 4 kilo arasında zayıflayabiliyorsunuz. Lahana diyeti yani lahana çorbası diyeti ile günde 800 kalori tüketerek zayıflıyorsunuz. Lahana çorbası diyeti yaparken, kesinlikle soda, meşrubat, alkol ve ekmek tüketmemeniz gerekiyor. Gün içinde istediğiniz kadar lahana çorbası, şekersiz bitki çayları ve su içebilirsiniz. Lahana çorbasına 7 günden fazla devam etmemeniz gerekiyor. 7 gün devam ettiğiniz lahana çorbası diyetini tekrar yapmak isterseniz en azından 2 hafta beklemeniz gerekir.
Lahana çorbası için gerekli malzemeler
4 tane kuru soğan, 3 tane yeşilbiber, 2 tane rendelenmiş domates, yarım lahana, bir tane et ya da tavuk bulyon, 1 çay kaşığı tuz, 1 diş sarımsak, yarım demet maydanoz.
Lahana diyetinin yapılışı
1.gün: İstediğiniz kadar lahana çorbası ve meyve
2.gün: istediğiniz kadar lahana çorbası ve haşlanmış sebze
3.gün: İstediğiniz kadar lahana çorbası ve 4 adet muz
4.gün: İstediğiniz kadar lahana çorbası ve yoğurt
5.gün: İstediğiniz kadar lahana çorbası ve iki tavuk budu
6.gün: İstediğiniz kadar lahana çorbası ve 2 çay bardağından yapılmış pirinç lapası
7.gün: İstediğiniz kadar lahana çorbası ve bir porsiyon ızgara balık
ben denedim fakat bir fark göremedim kendimde halbuki hepsini de yaptım. arka arka çorba içtim ama fayda yoktu
ay benim kesin yapmam lazim kardesimin nisani var bu ay agustosta da dugun dugune kadar en az 10 15 kilo vermem lazim yardim edin arkadaslar baska bir fikriniz varmi hizli kilo vermek icin.
DENEYİP ARKADAŞLARA TAVSİYE ETMEK İSTERİM
ben bu lahana corbasini aynen yaptim.2 haftada 6 kilo gitti.sonra devam etmedim yeterli diye.gercekten ise yariyo.vücuttaki toksinleri atmaya falan birebir.bi arkadas nasil yapildigini sormus.,hepsini atip haslicaksin.pisene kadar isde.böyle bu sekil yiyince tok tutar.blendirdan gecirmeyin.ve bol bol limon SIKabilirsiniz cok güzel oluyo.ben aci biberde serpiyodum,iyi yani ;))))
bende yeni okudum 85kiloyum 170 boyum diyet yapamıyorum ekmeyi çok yiyorum nasıl yapacam bilmiyorum çabuk acıkıyorum herpazartesi diyet yapıyorum kafayı yiyecem yani :
bu lahanayı bide yazın nerden bulcaz bir bilen varmı arkadaşlarevet çorbanında hepsini çiğdenmi atıp pişiricez bir bilen varsa lütfen yardımcı olsun 🙁
bu corba nasıl yapılcak hepsı cıgden atılıp kaynatılıp suzulcekmı bılendırdan mı gecırcez hıc bı bılgı yok ?
bu akşam çorbayı yapıyorum yarın başlayacagım sonucu yazacagım kilo vermek zorundayım kıyafetlerim olmuyor çünkü 46 beden giyorum zaten çok fazla dur demek lazım artık irade meselesi başaracagım inşallah
Ben denedim kesinlikle qüzel bir diyet. Ayrica bence yemek olarak da kotu deqil ben yaptıqımda qerçekten kılo vermiştim ama kurallara uymak lazım
ya kimse denemdeimi bu diyeti niye kimse yorum yazmıyo?!!