DOĞAL KAYNAKLAR

Deniz kumunun bir çok faydası vardır. Kumun parafin banyolarınınkine yakın etkisi vardır. Selülite çok iyi gelir. Uygu­lamanın şu şekilde yapılması salık veri­lir: Sabahları saat 11 sularında kumda 20-30 santim derinliğinde bir çukur açın Bir saat sonra kum yeterince ısınınca bu çukurun içine yatın. Gövdenizin göğsü­nüz dışında kalan bölümünü dört beş santimetre kalınlığında kumla örtün. Kum sıcak havalarda öğleye doğru 40-45 derece sıcaklığa ulaşır. Kumda yirmi dakikayı aşmamak üzere dayanabildi ğiniz kadar yatın. Başınızın ve gözlerini zin güneşten korunmasına dikkat edin. bundan sonra denize bir kere dalıp çıkın, geniş bir havluya sarının ve rüzgâr almayan bir yerde dinlenin. Kumun sıcaklığı terlemeye yol açar. Her uygulamada yaklaşık olarak iki üç yüz gram kaybedebilirsiniz. Kum banyosu romatizma için de çok yararlıdır. Dağda böğürtlen, ağaç çileği gibi mey­veler toplama olanağı vardır. Kokusu ve tadı çok güzel olan bu meyveler bakı­mınıza da büyük ölçüde katkıda buluna bilirler. Ezilip bir maske halinde yüze uy gulanan böğürtlen ve ağaç çileği teni arı tır ve deriye canlılık kazandırır. Bundan başka deriye tazeliklerini ve yumuşaklık larını da aktarırlar. Aşırı duyarlı bir deri için çileğe yoğurt da karıştırılabilir. Erik veya mürdüm eriği maskeleri de et­kili olup derideki delikleri küçültürler. Fakat bu maskeler çok yoğun olurlarsa uzun süreli uygulamalarda deriyi boyayabilirler. Kaynatılmış çam yaprakları­nın tahriş, olmuş derilere büyük yararı vardır. İçine bir çam kozalağı atarak kay natacağınız bir tencere suyun buharına yüzünüzü tutarak da aynı sonucu elde edebilirsiniz.