Bu Meyve Tiroid Bozuklukları ve Kanserle Savaşıyor! Sağlığın İçin Tıkla

Avokado birçok insanın gözde meyveleri olmakla birlikte, bir çoğumuz aslında en sağlıklı kısmı olan tohumunu faydalarını bilmediğimiz için kullanmıyoruz.

Yapılan araştırmalara göre, bu tohumların çoğu diğer meyve ve sebzelerden daha yüksek antioksidan düzeyine sahiptir. Yani, avokadodaki tüm antioksidanların% 70’i bile tohumlarda yoğunlaşıyor.

Avokado, kalp sağlığını destekleyen sağlıklı tekli doymamış yağlardan bol miktarda bulunur, tohumlar kalp krizi ve inmelerin önlemeye yardımcı olan amino asitler bakımından zengindir.

Avokado tohumları ayrıca kolestrol seviyelerini düşürür, iltihabı yatıştırır ve gastrointestinal sistemdeki şişmelere iyi gelir. Tohumların tüketimi bağışıklık sistemini de güçlendirir. Avokado, yaygın olan soğuk algınlığı ve gribi önleyen flavonol bakımından zengindir, eklem ağrısını yatıştırır.

Dahası, bu tohumların güçlü anti-kanser özellikleri vardır. Avokado tohumu özünün avokat B olarak bilinen ve lösemi hücrelerini önleyen bir bileşik içerdiğini gösteren bir çalışma yayınladı.
Ayrıca, ekstra kilo vermek istiyorsanız, avokado tohumları tam da bu iş için biçilmiş kaftandır.

Bu tohumlar birçok sağlık avantajı sunmaktadır:

• Epilepsiyi önlemede
• Tiroid bozukluğunu düzenler
• Kollajen oluşumunu destekleyin
• Diyare tedavisi (ishal)
• Yorgunluğa iyi gelir
• Cilt lekelerini tedavi eder
• Harici olarak uygulanırsa kasları rahatlatır
• Tümör büyümesini önler

Avokado tohumları genel sağlığınızı birçok şekilde güçlendirir. Tadının kötü olduğunu düşünseniz bile, çekirdeklerin sağlıklı özelliklerini düşündüğünüzde bu çok da zor bir iş olmasa gerek!