GEBELİK ÖNCESİ YAPILMASI GEREKENLER
Gebeliğin ilk adımı ve en doğru yöntemi, onu daha önceden planlamaktır.. İdeal olarak hamile kalmak istediğiniz zamandan üç ay öncesinde, hekiminizle bir ön görüşme yapmanızda önemli faydalar vardır. Doktorunuz, sizin sağlık ve sosyal yönden özgeçmişinizi değerlendirecek, muayenenizi yapacak, türlü testler yapacak bu şekilde gebelik esnasında oluşabilecek anormal haller karşısında hem sizi hem de kendisini hazırlayacaktır. Ayrıca, gebelik öncesi vitamin (folik asit) desteği ile bebekte ortaya çıkabilecek sakatlıklara karşı tedbir alacaktır.
Doktorunuzun yapacağı test ve muayeneler, önereceği tedaviler yanında sizin de yaşam tarzında değiştirmeniz gereken şeyler olacaktır.
Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz. Dengeli beslenmeyle kastedilen ana besin maddelerinin dengeli oranlarda tüketilmesidir. Yağ ve şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Proteinden zengin bir beslenme şekli seçmelisiniz. Yağsız süt ve süt ürünleri, balık ve beyaz etler diyetinizde yer almalıdır. Mutlaka bol taze meyve ve sebze alınmalı, bunun yanında makarna, pirinç, baklagiller gibi farklı besin gruplarını da tüketmelisiniz.
Gebelik öncesi doktorunuza başvurduğunuzda destek tedavisi için folik asit kullanmanızı isteyecektir. Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi için özellikle gebeliğin ilk haftalardan itibaren “B9 vitamini” yani folik asit alınması çok önemlidir. Vücutta depolanmadığı, gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu ve doğal gıdalarla yeterlince karşılanmadığı için her gün alınmalıdır. Taze yeşil sebzeler folik asit kaynağıdır, ancak uzun süreli pişirmeler ve uzun süre bekleyen gıdalardaki miktarını azaltır. En çok ıspanak, yer fıstığı, fındık, karnabahar, kepekli ekmekte mevcuttur. Folik asit eksikliğinde “nöral tüp defekti” denen sinir sisteminde omurilik kanalının tam kapanamamasına bağlı anomaliler olur. Özellikle, daha önceden folik asit eksikliği saptanmış veya nöral tüp defekt anomalili bebek doğurmuş kadınlar, gebe kalmayı düşündükleri tarihin en az 3 ay öncesinden itibaren mutlaka folik asit alımına başlamalıdırlar.
Sigara kullanıyorsanız, mutlaka bırakmalısınız. Sigara gebe kalma şansını azaltır ve gebelikte kullanıldığında düşük ve çocukta gelişme geriliğine neden olur. Alkol de bırakılmalıdır.
Stres ve endişeden uzak durmalısınız. Gebeliğe karar verdikten sonra gebelik oluşumunun ilk aylarda olmaması sizi strese sokmamalıdır. Her şey normal olsa, en iyi zamanda ilişki olsa dahi her ay için gebelik şansı %25 civarındadır. Normal düzenli ilişkiye rağmen bir kadının gebe kalamaması durumunda kısırlık incelemelerini başlatmak için genellikle çok aşikar bir anormallik yoksa 1 yıl beklenir. Bir yıl sonunda herhangi bir patolojisi olmayan çiftlerin bile gebe kalma şansı %98’dir. Yani %2 olguda her şey normal olmasına rağmen gebelik 1 yıl gecikebilir. Gebe kalma şansı düzenli adet görenlerde adetin 12-15. günlerinde en fazladır. Düzenli bir cinsel yaşam ve haftada 3 veya daha fazla ilişki gebe kalma şansını artırır.
Ben 4 yıllık evliyim bu yıl ağustos ayından itibaren eşimle çocuk düşünmeye başladık şubat ayı gibi doktora gittim hiçbir sorun yok dedi ağustos ayı başında karın ve kasık ağrısı dolayısıyle gittiğimde sol overde anekoik basit kist olduğunu söyledi ve ayrıca yeşile dönük ara ara gelen akıntı mevcut bu hamile kalmamı etkiler mi?
selam hocam esimle cocugumuz var fakat yeniden cocuk sahibi olmak istiyoruz ama olmuyor esim stesli oldugundan bunun zarari olurmu ve adetten kac gun sonra iliskiye girersek esim hamile kalabilir saygilar………
merhaba ben 5 aylık evliyim ve haftada normal olarak 2 defa vaya 3 defa ilişkiye giriyoruz ama denemelrde başarısız oluyoruz eşim hamile kalmıyor doktora danıştık bir problem olmadığını söylediler çocuğumuz olmıcak diye endişeliyiz eşim ve ben bize yardımcı olun cevabınızı bekliyoruz teşekür ederiz..
selam ben 21 aylık evliyim.henüz 2 yıl olmadı.eşim 35 ben ise 40 yaşındayım.40 yaş doğum yapmak için risklimi?dr. gittik çok önemli sorun görmediler fakat yaşımız gereği tüp bebek önerdiler.bizde tüp bebek konusunda kararsız kaldık.çocuk çok istiyoruz ama maddi manevi tüp bebeğe hazır değiliz.uzman olarak bize ne önerirsiniz.şimdiden desteğiniz için teşekkür ederim.
slm eşim sekiz sene önce testislerinin birinden askerde catışmada vurulmuş dr.da gitmiyor bir sene oldu evleneli hamile kalmadım .vurulmanın etkisi ola bilirmi.her ay hüsrana ugramaktan bıktım.bu ay belim cok ağrıyor adetime iki gün var acaba demektense kendimi alamıyorum .( lütfen bi yol gösterin.
bende korunmak icin igne yapdim ama adetden kesildim yumurdalarim calismiyormus ilac kllandim faydai olmadi bilgisi olan yardim edin lütfen
bende 3 bucuk sene oldu evli ollali 1 bucuk sene dogum kontrol hapi kullandim ama 1 bucuk senedir kullanbiyorum simdi neden hamile kalabiyorum
selamun aleykum ben 1 hafta once 6gun adet gordum ama sadece 4gununde kan cogunlukla pihti olarak geldi.simdi tam 1hafta oldu temizleneli.ama bulanti,kusma, gogus ucunda hassaslik,vajinal akinti coklugu var,agiz kurulugu,asiri su icme ve aniden kasiklarima sancilar giriyor.dun test yaptim negatifti.yinede hamilelik olur mu bi bilgisi olan varsa acil cevap yazabilir mi arkadaslar.allah razi olsun
meraba eylül ayının sonunda ıkı haftalık hamıleyken düşük yaptım ve ılk gebeligimdi aradan bır hafta gecti ve ben tekrar hamıle kaldım testlerımde hıc bır sekılde negatiflik yok gayet güzel gidiyor on ıkı haftalık hamıleyım suan doktorum bana düşük riskimin olmadıgını ancak her gebelikte az orandada olsa düşük riski bulundugunu söyledi merak ettim acaba düşük ardından tekrar hamıle kaldıgım ıcın bebegımın gelişiminde proplem olurmu şimdiden teşekkürler
mrb ben 3,5aylık evliy 20 yaşındayım. adetim 2 gün geçti akıntılar kokulu oluyor bir hafta önce gebelik testi yaptırdım ama doktor olmadığını söyledi adetim en son 1 ekimde oldu 6 gün sürdü 1 hafta snra 3 gn dmla dmla kanama oldu geçti acaba gebe olabilirmiyim bana yardımcu olursanız çok sevinirim bebegimin olmasını çok istiyorum …
ben iki senelık evlıyım ama 17 yasındayım cocuk ıstıorum ama olmuyo bnm yasımdakı arkadaslrımn cocuqu oldu doktora gıttım hormanlarım normalmıs bna yardımcı olurmusunuz acaba yasımdan kaynatlanan bı sorun mu
33 yasındayım 2009 haziran ayında hamıle kaldım ve bebeqım alındı mol gebelıkmiş (kısmi mol ) korunuyoruz esımle kan deqerlerım normal şimdı bebek ıstıyoruz ama ben çok korkuyorum aynı durum tekrarlanır dıye bu durumla ılgılı tawsıye edebıleceqınız bır dr warmı ;? ve bu konuyla ılgılı bılgısı olanlar bnmle paylasırlarsa çok sewınırım
ben yurt disinda yasiyorum 1,5 senelik evliyim doktor konturolunde benim rahim agizi kucuk oldugunu siperm icine cirmiyor ola bilir dedi ne yapmam gerekir cok istiyorum tez zaman da hamile kalmak istiyorum ne yapmam gerekiyor yardim ederseniz sevinirim allah herkese nasip etsin onun eksikligini gostermesin ….
Ben yurtdisinda yasiyorum ve 1,5 sene önce hamile kaldim fakat 26. haftamda bebegimi kaybettim.Ve yine 6 ay önce hamile kaldim ve 6 haftalikken kaybettim bebegim gelismemis.simdi ise rahmimde kist varmis ne yapmam gerk yeniden hizlica hamile kalmak istiyorum neler önerirsiniz tesekkürler.
dört aylık evliyim çocuğum olmuyor ne yapmalıyım
2 yıllık evliyim cocugum olmuyor tahlil yaptırdım normal cıktı neden acaba
ben 1 sene önce düşük yaptım ama şimdi bebek sahibi olmak istiyoruz ama olmuyor ne yapmam gerek doktora gittim tüm testlerimi yaptırdım hiç bi sorun yokmuş
sperm testi yaptırdım sperm normal mış ama bizim degimimiz le fırlatma azmış ne yapmam gerekir tsk ler