GÜÇLENDİRİCİ VE SIKIŞTIRICI MASAJ

Vücudun esnekliğini ve gücünü yitirmiş bölgelerine uygulanır. Amacı dokuları canlandırmaktır. Doğum yapan kadınla­ra ya da çok hızlı zayıflayanlara uygula­nan bu masaj, günde bir ya da iki seans yapılabilir. Süresi kırk dakika, en fazla bir saattir. Tedaviyi tamamlamak için genellikle bir krem veya bir losyon sürülür. Masajın etkisinin uzun sürmesi isteniyorsa, yeterince uzun bir zaman boyunca bu masajı yaptırmaya devam etmek gerekir.Masaja önce çok yavaş bir friksiyonla başlanır; sonra yüzeysel vurmayla ve git gide daha sert ve hızlı vurularak devam edilir. Dinçleştirici banyolar ve masaja başlamadan birkaç dakika önce yapılan beden eğitimi hareketleri, güçlendirici tedavinin etkisini göstermesine büyük çapta yardım eder