Güzel Bir Tene Sahip Olmak İçin Uyulması Gerekenler

Güzel Bir Ten İçin Sekiz Öneri
-Derinlemesine temizlenin:
İnsan yorgun olduğu zaman makya­jını temizlemeyi istemez. “Yarın bakarım” der. Bu büyük bir hatadır!
Bütün bir gün boyunca yüzünüzde duran bir makyaj, gözenekleri tıkar ve belli bir süre sonunda deri inceliğini yitirir.
Makyaj temizleme sağlıklı bir güzelliğin temelidir.
Temizleyicileri ve losyonları, pamuk ve makyaj temizleyici kağıtlar tümüyle temiz çıkana kadar kullanın. Her zaman yüzünüze dokunmadan önce ellerinizin temiz olmasına özen gösterin.
-Hafif bir fondöten kullanın:
Kalın bir fondöten “tabaka” yapar, çirkin durur. Kırışıklıkları özellikle belirtir; onları burun çevresinde, alında, çenede, dudakların üzerinde daha belirgin yapar.
Genleşmİş gözenekleri de ortaya çıkarır. Şu halde, yumuşak bir makyaj veren, hafif bir fondöten seçin.
-Yüzünüzü hırpalamayın:
Fondöteninizi yalnızca hafif darbelerle, aşağıdan yukarıya doğru ve yukarıdaki tavsiyeleri izleyerek sürün.
-Yüzünüzü koruyun
Düzenli olarak bir nemlendirici, bir cilt üstü kremi bir besleyici kullanın. Açık havada yaşayanlar bir güneş kremi sürmeyi unutmasınlar.
– Mümkün olduğunca fazla oksijen alın.
Her defasında soluyabildiğiniz kadar soluyun. Pencereler açık uyuyun. Unut­mayın ki, deri, vücudun genel oksijen alımında önemli bir rol oynar; ve iyi oksi­jen almış bir deri sağlıklı bir deridir.
Kıra gittiğiniz-zaman bunun araştır­masını yapın.
– Sağlıklı bir beslenmeniz olsun:
Beslenmenin derinin durumu üzerine nasıl yansıdığını görmüştük. Dengesiz bir beslenme deride önemli bozukluklara neden olabilir.
-Uyku saatleriniz düzenli olsun;
Uyku güzellik için çok önemli bir etkendir.
Eğer geceleri geziyorsanız, eğer fazla, sigara, içki içiyorsanız, bütün bunlar teniniz için çok kötüdür.
-Fazla ilâç kullanmayın:
Biliyorsunuz ki deri organizmanın özümlemediklerini dışarı atar; böylelikle de artıklar teninizi bozar.