Sağlık

Vücudunuzun hangi tarafını uyku için kullanmanız önemlidir? Bilim adamları sol tarafta uyumamız gerektiğini kanıtlıyor, çünkü en iyi pozisyon bu, diğer tarafın uyku için birkaç organa zarar vereceğini düşünüyorlar. Gece yatağa girmek sizin için de kabus olduysa resimdeki pozisyona uygun yatmayı deneyebilirsiniz. Buna ek olarak, sol tarafta uyuyorsanız kazandığınız faydaları size sunacağız. ...

Bu turuncu kök sebzede ayrıca mor, siyah, kırmızı, beyaz ve sarı çeşitler bulunur. Ve bu sebze iyi biliniyor ve seviliyor olsa da, çoğu aileler gerçekten faydalarını deneyimlemek için yeterince yemiyorlar. Havuç Suyunun Faydaları 1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Havuç suyu, vücudunuzun doğal savunma hattını besleyen vitamin ve minerallerle doludur. A vitamini hücrelerini cildinizde ve mukozal membranlarınızda...

Çorba ruh için nihai besindir. Soğuk algınlığı ve gribe gelince, en kısa sürede enfeksiyonunuzu atmak için sulu ve besleyici besinler tüketmeniz hayati önem taşır. Hepimizin bildiği gibi, soğukluk için her zaman en iyi çorba eski bir klasik tavuk çorbasıdır. Dışarıda hava soğumaya başlarken, "sıcak" yiyecekler, sıcak içecekler, çorbalar ve baharatlar yemek için önemlidir....

Lezzetli olmasının yanı sıra soğan, yüksek bir besin değeri taşımaktadır ve genel sağlığınızı artırabilmektedir. Okumaya devam edin ve soğanın sahip olduğu inanılmaz faydalar hakkında daha fazla bilgi edinin. Soğan 10 Faydası 1. Kemik Sağlığı Soğanların içerdiği yüksek kalsiyum miktarı ve kemikleri korumak için içinde maddeler vardır. Üstelik bunlar büyük bir sülfür kaynağıdır ve...

Çoğu zaman bir şeyleri hatırlamakta zorluk çektiğinizi hissediyor musunuz? Telefonunuzu, kumandayı nereye koyduğunuzu hatırlamadığınız gibi. Önemli bilgileri saklamak veya günlük olarak kullandığınız verileri hatırlamamakla ilgili sorunlarınız mı var? Bu nedenle, bu makaleyi okumaktan çekinmeyin, çünkü hafızanızı önemli ölçüde artıracak en iyi doğal şifa yöntemlerini sunacağız. Bellek yetersizliğinin nedenleri Bir şeyleri hatırlamakta güçlük çeken yaşlılar...

Üriner sistem enfeksiyonlarına, idrar yollarında vücudun savunmasını yenen bakteriler gibi mikroplar neden olur. Zayıf bir bağışıklık sisteminin, kötü hijyen alışkanlıklarının, böbrek sorunlarının ve cinsel ilişkilerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Erkekler de büyük oranda etkilenebilir olsa da, kadınlar bu enfeksiyonları geliştirme konusunda daha hassastırlar. Bunun nedeni üretrelerinin kısalmasına ve dolayısıyla mikropların...

Diz ağrısı, osteoartrit için ana semptom olarak düşünülür. Bu durum gerçekten karmaşık olabilir ve günlük rutin ve faaliyetlerinizde zorluklara neden olabilir. Şiddetli ağrı ile yaşayamazsınız, ancak ağrı gün boyunca sürer, böylece görevlerinizi ve faaliyetlerinizi gerçekleştirmeyi engelleyeceksiniz. Neyse ki, bu acıyı hafifletmenin kolay ve basit bir yolu var, böylece gündelik hayatınızı geliştireceksiniz. Centre of...

Günümüzde tükettiğimiz yiyecekler bir zamanlar yenen yiyeceklerle ilişkili olarak büyük ölçüde değişti. Yani, diyetimiz çiğneme isteyen çiğ sert gıdalara artık dayanmıyor. Çeşitli sebeplerden dolayı dişlerimize ya gereken özeni gösteremiyoruz, ya da strese bağlı olarak diş kayıpları veya hasarları yaşıyoruz. Bunun yerine, sık sık mekanik olarak uzun süre işlenmeye ihtiyaç duymayan daha yumuşak...

Gece ortasında uyanmak oldukça hoşnutsuz ve sinir bozucu olabilir. Bilim adamlarına göre, ABD'deki insanların yaklaşık% 42'si bu sorunu yaşıyor. Yani, bunun asıl nedeni şüphesiz günlük strestir, çünkü uyurken vücuttaki stres hormonları arasında güçlü bir biyokimyasal reaksiyon oluşur. Neyse ki, sıklıkla uykusuzluk yaşanıyorsa son derece yardımcı olan basit ama gerçekten etkili bir ilaç...

Taze sıkılmış meyve suları, vücudunuzun ihtiyacı olan sayısız besinleri sağlamak ve tatlı isteğinizi tatmin etmek için mükemmel bir yoldur. Yine de, şekerleri olduğu için çok fazla taze meyve suları tüketmediğinizden emin olmalısınız. Biraz fazla kilo vermek için, gün boyunca 500 kaloriyi tüketmelisiniz. Aşağıdaki taze meyve suları gün boyunca bir öğün için...

Hepimiz sağlıklı yaşam biçimlerinin, dengeli diyetlerin ve düzenli bir egzersizin öneminin farkındayız. Bununla birlikte, düzenli olarak tükettiğimiz yiyeceklerin getirdiği tehlikelerin farkında değilizdir. Yani kanser de dahil olmak üzere sayısız ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, sağlıklı olarak kabul edilen ancak buna yakın olmayan bazı gıdalar var. Bu nedenle, sağlığımızı korumak için gıdalarımız...

İnme sadece erkekler için geçerli değil ve  erkeklere oranla 55 binden fazla kadının inmeden öldüğünü rapor ediliyor, bu nedenle kadınlar için üçüncü ölüm nedenini oluşturuyor. Kadınlara kıyasla erkeklerin daha fazla alkol tüketmesi, sigara kullanmasıve sağlıksız yaşam tarzları olmasına rağmen maalesef kadınlar inmeye yani felce daha yatkındır. Kadınlarda artan inme oranının kesin nedeni nedir? Bu...