Sağlık
Siz gebeliği dokuz ay olarak bilirsiniz. Öyleyse biz neden hep 10 ay olarak söz ediyoruz? Dokuz ay gebeliğin bilinen süresidir ama gebelik eşit olarak aylara bölünmez. Doğum yapacağınız tarihi hesaplarken ve gebeliğinizi izlerken doktorunuz 40 haftalık bir takvim üzerinden hesaplamalar yapar. Birçok ayın 4 haftadan oluştuğunu düşünecek olursak, 40/4'ün 10...
Doğum zamanı yaklaştıkça heyecan ve gerginlik artar. Bebeğin gelmesine az kalmıştır ama önce doğum süreci vardır önünüzde. Doğum koçu, moral destek ve genel lojistik koordinatörü olarak önemli bir rol oynamak durumundasınız. Hazır olmak için: Doğumla ilgili bilgiler edinin: Doğum sancılarının belirti ve işaretlerini, kasılmalar başladığında olacakları bilmek hastaneye zamanında yetişmenizi sağlar. Doğumhanede olacaklara...
Araştırmacılara göre, insanlar da dahil olmak üzere bazı türlerin erkeklerinde, gebe bir partnerle yakın temasta olmak babalık içgüdülerini harekete geçiren ve arttıran hormonal değişimlere neden olmaktadır. Örneğin, bazı erkeklerde; Yeni doğum yapmış annelerin süt yapmasına yardımcı olan ve erkeklerde de bulunan prolaktin hormonu seviyesi bebeğin doğumundan hemen önce artar. Vücudun...
Gebelik sırasında röntgen çektirmek güvenli midir? Size şaşırtıcı gelebilir ama gebelikte röntgen çektirmek genel olarak güvenli kabul edilir. Birçok durumda röntgenin faydaları, taşıdığı risklerden ağır basar. Gebelikte karın ve mide röntgeni çektirirseniz, bebeğiniz radyasyona maruz kalır. Radyasyon bebeğinizin gelişmekte olan hücrelerinde değişikliklere neden olursa, doğum kusurları ve ileriki yaşamında lösemiye yakalanma...
Laktoz İntoleransım Var Yeterince Kalsiyum Nasıl Alabilirim? Birçok kadının laktoz sindirme kapasitesi gebelik sırasında, özellikle de son aylarda, artar. Normalde laktoz intoleransı olan kadınlar gebeyken süt ve süt ürünlerini hiçbir rahatsızlık hissetmeden tüketirler. Tıp otoriteleri gebeler de dahil 19 yaş ve üstü kadınlann günde 1000 miligram, 19 yaş altı gebelerin ise...
Ayağım kaydı ve düştüm. Doktora gitmeli miyim? Gebelik sırasında düşmek paniğe neden olur ama unutmayalım ki bedeniniz büyümekte olan bebeğinizi korumak üzere tasarlanmıştır. Başınıza gelen bir kaza sizde ciddi bir hasar bırakacak kadar kötü değilse bebeğinize zarar veremez. Rahmin güçlü kaslardan oluşan duvarı bebeğinizi güvenle muhafaza edecek kadar kalındır. Amniyotik sıvı da...
Bebeğinizin Uyku Sorunlarının Üstesinden Gelin; Yeni doğan bebeğiniz uzun süre uykusuz duramaz, bir kez de uykuya daldı mı, uykusunu tam olarak alana dek onu hiç bir şey uyandıramaz. Gece Beslenmeleri: bebeğiniz altıncı ayına doğru gece beslenmesini bıraktırabilirsiniz. Ancak bebeğinizin uyku sistemi gece uyanacak düzendedir ilk zamanlar bu onun beslenme alışkanlığıdır. Bebeğinizin...
B12 Vitamini nedir ve neden gereklidir? Enerji vitamini olarak da bilinen B12 vitamini, vücuda bir dizi yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmesi için gereklidir. Bunların başında enerji üretimi, vücuttaki kan oluşumu, DNA sentezi ve miyelin oluşumu gelir. Vucüdun yeterli B12 vitaminine sahip olmaması ise B12 vitamini eksikliği anemisi olarak da anılır. B12 vitamini eksikliğinin sık görülen nedenleri: 50 yaş...
Hormon Nedir? İç salgı bezi tarafından çıkarılan bir maddedir. Kana karışarak vücudumuzun ona ihtiyaç duyduğu yere gider. Bir bez tarafından salgılanan ve dışarı atılacak yerde, genel dolaşıma karışarak kan yoluyla bir kısım organların çalışmasını etkileyen maddeye hormon adı verilir. Hormonlar bireyin dış yapısında oldukça önemli rol oynar. Hormonları iç salgı bezleri...
Şifa Bitkiler de mi, Bitkiler mi Şifalı: Beyaz Çay - Ada Çayı ! Siyah çay alışkanlığını biraz da olsa azaltarak hayatımıza Beyaz çay ve ada çayını da almalı ve onların vücudumuza olan faydalarından yararlanmalıyız. Her bitki de olduğu gibi Beyaz ve Ada çayının da bizlere sunduğu şifalar mutlaka tüketilmesi gerektiğini gösteriyor....
Dukan Diyeti Nedir?Dukan diyeti, dört aşamadan oluşan, hızla kilo vermeyi sağlayan bir sistem. Dukan Diyetinin Atak Aşaması Nasıl Uygulanır? Dukan diyetinin ilk aşaması olan atak aşaması, Dr. Pierre Dukan'a göre; günde bir buçuk litre su tüketimi ile birlikte yağsız proteinler, süt ürünleri, yumurta, balık ve kümes hayvanları içeren listeden seçilecek ürünlerin...
Ansızın, belki de gecenin bir yarısı ağrımaya başlayan dişiniz için evde ağrıyı hafifletmek acaba mümkün olur mu? Doktora gitmek için en azından birkaç saat kadar beklemek zorunda olduğumuz bir anda yakalandığımız diş ağrısı tüm hayatımızı alt üst edebilir. Oysa panik yapmaya hiç gerek yoktur ve bu süreyi, ağrıyı en aza...