Sağlık
Bel fıtığı ağrıları nasıl geçer? Bel fıtığı için yapılacak bazı egzersizler, fıtıktan kaynaklanan ağrıları dindirmede oldukça etkilidirler. Bel fıtığı teşhisi konmuş hastalar, düzenli bir şekilde egzersiz programını uyguladığında, fıtık ağrıları büyük oranda azalmakta ve hasta, gündelik yaşantısına çok daha kaliteli bir biçimde devam etmektedir. Bel fıtığına neler iyi gelir? Bel fıtığına iyi gelen...
Kadınların asırlardır yaşadığı sıkıntıların başında gelir kilo problemi. Eğer önüne geçilmezse obeziteye kadar giden sorunlarla karşılaşmanız ise içten bile değil. Eğer kilo problemi çekiyorsanız yazımızı mutlaka okumanızı öneririz Tok Tutan Besinler : Tok tutan besinler protein değerleri yüksek ve lif bakımından zengin yiyeceklerdir. İlk olarak yumurtadan bahsedelim protein içerdiği için acıkma sürenizi...
Karatay Diyeti İle Günde İki Öğün! Prof. Dr. Canan Karatay, dubaları yıkan kadın olarak da biliniyor. Her dediği ile olay yaratan Karatay, yumurta, sakatat, et kolesterol yapmaz, kuru yemiş yiyebilirsiniz, yağlardan korkmayın, tere yağı yiyin, dedi ve bu dediklerinin bilimsel gerçeklere dayandırarak açıklamak için üç kitap çıkardı. Sağlıklı yaşamak için...
İlk Aydan İtibaren Çocuğunuzun Aşı Karnesi: Bebeğinizin ilk ayından 16-18 yaş aralığına kadar belirli ay ve ya yaşlar da aşı olması gerekmektedir bunun nedeni; bebeğiniz yaklaşık üç aylık olduğunda onu tehlikeli ve bulaşıcı hastalıklara karşı koruyacak olan aşılardır. Aşı, hastalık oluşturan mikrobun zayıflatılmış ve zararsız halidir. Hastalığı vücutta oluşturamayacak kadar...
Üç Yaşındaki Çocuğunuzun İç Dünyası : Bu yaşlardaki çocuğunuz her konudan bir oyun üreten sınırsız düş gücü ile sizi hayretler içinde bırakacak bir gelişim içindedir. Bu nedenle pahalı oyuncaklara da boşa para harcamayın! Bu pahalı oyuncaklar düş gücünün bu kadar yaratıcı ve kuvvetli olduğu dönem de çocuğunuzun yaratıcılığını da sınırlayıp...
Anne Sütü Mü, Mama Mı? Bebeğiniz ile ilgili vermeniz gereken en önemli kararlar arasında onu anne sütü ile mi yoksa mama ile mi besleyeceğinizdir. Anne sütü bebeğinizin ihtiyaçlarını daha iyi karşılar hem de kolay olarak sindirebilir. Fakat bazı sebepler bebeğinizin mamayla beslenmesini zorunlu kılabilir. Bebeğinizi beslemek bir vazife değil keyif olmalıdır. Bebeğinizi bir zorunluluk hissiyatı ile emziriyor...
Çocuklar Da Tuvalet Alışkanlığı Kabus Olmasın: Gece ve gündüz çocuklar da tuvalet alışkanlığının kazandırılması için en önemli nokta çocuğunuzun yaşıdır; çocuğunuz hem yaş olarak hem de gelişimi açısından hazır olana dek bekleyin. kız çocukları için 2 - 2,5 yaş bu yaş erkek çocuklar da 3 yaşına da uzayabilir; çocuğunuz tuvalet...
Evinizdeki Yaşamın İlk Belirtileri; belki de daha dün doğum sancıları çekiyordunuz ama artık evinizdesiniz ve bebeğiniz ile birliktesiniz; size sunulan bir mucize sizin aracılığınız ile dünya ya geldi ve o sizin bebeğiniz şuan geçirdiğiniz o on ayın sorunlarından hiç biri aklınızda değil ve onlar sadece tatlı bir anı olarak hayatınız...
Bebeğiniz Egzamaya Mı Yakalandı? Egzama Nedir? Egzama Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Durumlarda Doktorunuza Başvurmanız Gerekir? Egzamanın Belirtileri Nelerdir? Gibi onlarca sorunun cevabını Bebeğiniz Egzamaya mı Yakalandı? yazımızda bulabileceksiniz. Egzama Nedir? Egzama deri de kızarıklık, kaşıntı ve soyulmaya neden olan alerjik bir duyumdur. Vücudun her yerine yayılabilmesine karşın en çok yüz bölgesinde ve...
Boğmaca ve Bebeğiniz; Bebek hastalıkları içinde en tehlikelilerinden bir olan boğmaca şiddetli öksürük ile kendini gösterir. Oldukça bulaşıcı olduğundan boğmacaya yakalanan çocuğunuzu aşılanmamış diğer çocuklardan mümkün olduğunca uzak tutmalısınız. Boğmacalı çocukların bir kısmın da bronşit ya da zatürre gibi ikinci enfeksiyonlar görülebilir. İlk enfeksiyonu atamayan çocuğunuz üstüne ikinci bir enfeksiyona...
Sarımsak ve Çilek! Karşımızda doğal bir antibiyotik ve antioksidan özelliklerine sahip iki muhteşem bitki var; sarımsak ve çilek.... Sarımsak yemekleri lezzetlendiren doğal bir antibiyotik. Çilek ise yemekten sonra tüketilmesi önerilen antioksidan özellikli muhteşem bir meyve! Bu iki bitkinin de uzmanlar özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve yaşlılar için tüketilmesini zorunlu olarak belirtiyorlar....
Gebeliğinizin 40. Haftası ve Anneliğe İlk Adım; Doğumunuzun yaklaştığı bu haftalar da artık yerinizden bile kalkmak istemeyeceksiniz, kalkamayacaksınız da. Heyecanınız da hantallığınıza paralel olarak iyice artacaktır. Doğumun bir an önce gerçekleşip bitmesi tek isteğiniz olabilir. Bu haftalar da bacaklarınızda uyuşma ve iğne batması gibi hisler kendini daha çok gösterecektir. Karnınızın...