Sağlık
Bebeklerde Ağız Enfeksiyonları ve Pamukçuk; Ağızlarında iltihap bulunan çocukların beslenmesi oldukça zordur, çünkü yerken çok acı çekerler ve canları yanar. Bebeklerin ağız enfeksiyonlarının en sık görüleni pamukçuk denen mantar hastalığıdır. Bir yaşın üstündeki çocuklar soğuk çatlaklarına daha yatkındırlar. Bu çatlaklar genellikle dudaklarda ve dudakların çevresinde bazen de ağzın içinde görülür. Ağızda...
South Beach Diyeti İle 12 Kilo Verin! Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve proteinleri yeteri kadar alarak tabi ki bu diyetin yanında yapılacak hafifi bir egzersiz ile de ayda 12 kilo vermeniz mümkün. 2013 yılının trend diyetleri arasında ilk sıralarda olan South Beach diyeti ile yaza kendinizi daha güzel ve...
Dört Mevsim Bunlara Dikkat! Yapılan en büyük hatalardan birisi de ki bu en önemli olanı aslında beslenmenizi yaşam biçimi felsefesi haline getirmektir; yani bir yılın 3 ayı diyet 6 ayı formda kalmaya çalışarak 3 aylık diyet süresinde verilen kiloları tekrar almamaya çalışmak ki ne yazık ki bu pek de mümkün...
Bebeğinizin Sizden İstediği Sadece Bir Bardak Süt! Gebelikte bilinçli beslenmek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını koruyacaktır. Sadece gebelik de değil gebelik sonrasında da kendinizi daha formda hissedecek ve fazla kiloların verdiği psikolojik ve olumsuz duygulardan daha az etkilenmenizi sağlayacaktır. Bir çok anne adayı ne yazık ki gebelik döneminde gebeliğin...
Sağlıklı Bir Bebek İçin Sağlıklı Beslenin! Anne adayını ne yerse bebeği de onu yer, anne adayı ne içerse bebeği de onu içer! Kendi sağlığınızdan geçtiyseniz bile bebeğinizin sağlığı için gebelik başladığı andan itibaren anne sütünden bebeğiniz kesilene kadar ne yemeniz gerektiğini bilmelisiniz. Anne karnındaki bebek sizin yediğiniz besinlerden vitamin mineral...
Kilo Veremiyor Musunuz?; Metabolizmanız Çok Yavaş! Metabolizmanın yavaş çalışması hızla kilo almanıza yol açacaktır. Ancak hızlı bir metabolizma da sağlığınız için zararlıdır. Metabolizmayı hızlandırmak için elimizden geleni yaparız ancak; ne hızlı ne yavaş metabolizmanın olması gerektiği kadar çalışması en önemli unsurdur. Sağlıklı zayıflamak için metabolizmanın sağlıklı olması şart; sağlıksız beslenme...
Anne Karnındaki Bebeğin Gelişim Süreci: bebeğiniz fiziksel gelişimini sürdürürken bir yandan da hissedebilen, duygularınızı algılayabilen ve çevreden gelen uyarılara tepki gösteren bir birey haline geliyor. Bebeğinizin rahimdeki konumu bağdaş kurmuş şekildedir. çevresi su ile kaplıdır. Her türlü besin ve oksijen için plasenta yolu ile size bağımlıdır. Hareketleri ve görünüşü yeni...
Kilo Veremiyorsanız; İnsülin Direncinize Dikkat Edin! Diyet yapmanıza rağmen kilo vermekte zorlanıyor, bel çevreniz erkeklerde 102, kadınlarda 88 santimi geçiyor, sık acıkıp canınız tatlı istiyorsa dikkat! Sizde insülin direnci olabilir.... diyor uzmanlar. İnsülin, midenin alt kısmında bulunan pankreas bezinin ürettiği bir hormondur. İnsülinin görevi kan şekerini düşürmektir. Şişmanlık arttıkça özellikle...
10 Soruda Meme Kanseri ! Son yıllarda bayanlar için oldukça büyük bir tehlike teşkil eden meme kanseri ve tedavisi hakkında meme kanserinin ne olduğu, meme kanserinin belirtileri, hangi aşamada meme kanserinden kurtulmak mümkündür, meme kanserinin gelişme riski nedir ve durdurulabilir mi, kimler özellikle risk altında, erken teşhisin önemi, kendi kendine...
Antidepresan Kullanmayın; Bitter Çikolata Yiyin! Bitter çikolata, yoğurt, muz, kuşkonmaz, yer elması ve hindi etinin içeriğinde bulunan endorfin ve serotonin gibi maddeler sayesinde bu yiyecekler mutluluk ve neşe kaynağı oluyor ve yenilmesi durumunda insan psikolojisini onardığı uzmanlar ve diyetisyenler tarafından önerilerek şiddetle yenilmesi tavsiye edilmektedir. Bu antidepresan etkisi yaratan 6...
Su İçerek Yağları Vücudunuzdan Uzaklaştırın! Uzmanlar üstüne basa basa günde en az 2 litre su içilmesi gerektiğini ısrarla vurguluyorlar, peki bunun nedenini hiç sorguladınız mı? Günde 2 litre su içerek formunuzu koruyacağınız ve en az 2,5 litre su içerek de zayıflayacağınızı biliyor muydunuz? Metabolizmanın çalışması ve vücuttan yağları uzaklaştırmak için...
İki Kişilik Risk: Gebelik Diyabeti! Şeker hastalığı gebelikte son derece dikkatli olunması ve sürekli kontrol altında tutulması gereken bir hastalıktır. İnsülin iğnesinden önce büyük sorunlara yol açan ve problem olan diyabetik gebe ve bebeğin takip ve tedavisinde günümüzde erken tedavi yöntemleri ve gelişen tıp ile birlikte başarıya ulaşmak ve iyi...