Sağlık
Anne Adayları Dikkat: Farkında Olmadan Sütünüzü Azaltmayın! Bir anne adayı veya yeni anne olmuş bir kadın ve bebeği için en önemlisi anne sütüdür! Anne sütü ile beslenen bebeklerin bağışıklık sistemine karşı güçlü bünyeleri, daha sağlıklı beslenme şekli ile olmazsa olmaz yeni doğan bebeğin beslenmesi anne sütü ile yapılmalıdır. Bu tüm...
Gebelik Dönemindeki Yakınmalar; gebelikte çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunların çoğu normaldir; gebelikteki hormon değişikliklerine ya da gebelikte vücudunuzun fazlaca yükselmesine bağlıdır. Ancak bazı belirtileri ciddiye almalı ve doktorunuza durumu bildirmelisiniz. Gebelik Döneminde Ki Anne Adaylarının En çok Karşılaştıkları Yakınmalar ! Gebelik Çatlakları: Gebelik döneminde deriniz çok gerildiğinden ciltte çatlaklar belirebilir. Aşırı kilo...
Gebelikte Vücudunuzun Karşılaşacağı Zorluklar; gebelik süresince kendinizi dik tutmaya ve sırtınıza fazla yük bindirmemeye dikkat edin. Bebeğin ağırlığı kadının vücudunu öne doğru çekeceği için buna bağlı bel ağrısı çokça görülür. Dengeyi sağlayabilmek için arkaya doğru bükülme sebebiyle sırt kasları gerilir ve özellikle son aylarda ağrıya sebebiyet verir. Yaptığınız her harekette vücudunuza...
Evinizin İçinde Çocuğunuzu Bekleyen Tehlikeleri Tok Etmek; Bebeğinizin elde ettiği her yeni beceri bebeğiniz için yeni tehlikelere kapı açar. Bu nedenle ortaya çıkabilecek tehlikeleri önceden düşünüp gereken önlemleri almalısınız. Yuvarlanmayı öğrendiği dönemde onu kısa bir süre için yalnız bırakacağınız zaman yükseğe değil, yere yatırın. Yaklaşık iki aylık olduğunda cisimleri tutmayı...
Yüzyılın Sağlık Sorunu: Bel ve Karın Yağları! Tüm Dünya da kadınların başına dert olan ve özellikle ülkemizde büyük sorun yaratan bel ve karın yada göbek yağlanması kadınların dış görünüşü dışında psikolojisini de bozmakta ve bu yağlanma istenmeyen sonuçlar doğurmaktadır; özellik ile bitkisel ilaçlar da çözüm arayan kadınlar ne yazık ki...
Beklenen Doğum Sancıları ve Korkularınız; haftalarca süren heyecanlı ve ara ara korkulu bekleyişi ardından beklenen gün geldi. Bebeğinizi görmenize bir kaç saatin kaldığı şu anlarda oldukça heyecanlı ve stresli olduğunuz hissediliyor, doğumun nasıl gideceğini sizleri nelerin beklediğini bilmediğinizden biraz da tedirginlik hissediyorum :) Doğumun her aşamasında vücudunuz da neler olup...
Zorunlu Sezaryen Mi, İstek Üzerine Sezaryen Mi? ; Ülkemiz de artık kadınların isteği üzerine sezaryen doğuma izin verilmese de, özel hastaneler de bu isteğinize cevap alabilirsiniz. Sağlığınız ve doğum sonrası ağrılarınız ve hareket güçlüğünüz nedeni ile de sezaryen doğum çok da önerilmemektedir. Ancak, aşırı bir doğum korkusu, bebeğinizin ters gelmesi,...
Meşhur İsveç Diyeti İle Haftada 2 Beden İncelin! : Evet tecrübe ile sabit olan meşhur isveç diyeti ile hafta da iki beden incelmek mümkün. Özellikle kadınların yaz aylarına girdiğimiz şu günler de kış aylarında aldığı fazla kiloları vermek için hızlı diyet araştırmalarına başladığı aşikar. Sanal ortam üzerinde on binlerce diyet...
İkiz Bebek İstemez Misiniz? Peki Ya Cinsiyetleri ! Bebek sahibi olmak bir kadın da güçlü bir sabır duygusu, sinir sistemindeki güçlülük, büyük bir sorumluluk, özveri ve bedenen ve ruhen güçlü bir yapı ister... Evet annelik aslında o kadar da kolay sıfat değil. Bir de bunu ikiz anneleri için düşünmek gerekirse...
Yaşamın Başlangıcı; İlk Dört Hafta boyunca karnınızdaki bebeğin ne kadar geliştiğini büyüdüğünü ve vücudunuzdaki olacak değişimleri fark edince büyük bir şok yaşayacaksınız ve bunun bir lütuf bir mucize olduğuna kesinlikle inanacaksınız. Bebeğinizin döllenme anında tek bir hücre iken gebeliğin ilk sekiz haftası içinde akıl almaz değişiklikler göstererek tümüyle bir insan...
Bebeğinizin Karşılaşacağı Cilt Sorunları; Küçük cilt sorunları ile çocuklukta sık sık karşılaşır. Bunların çoğu kendi kendine hızla geçer, ama bazıları çok bulaşıcıdır, hemen tedavi edilmeleri gerekir. Döküntüler başka hastalık belirtileri ile birlikte görülüyorsa çocuğunuz bulaşıcı bir hastalığa yakalanmış olabilir. Biz kadınlar bu tür hastalık durumlarında çoğu zaman ne yapacağımızı bilmeyiz. Kaşıntı...
Doğum Sonrası Aynada Gördüğünüz Göbek Sizi Rahatsız Mı Ediyor? Gebeliğiniz süresince ve doğum sonrasında alacağınız kilolar gözünüzü korkutmaya başladı bile; kilolarınızı nasıl vereceğinizi hızla düşünmeye başladınız. Ama siz hiç korkmayın ve bu kiloları gözünüz de büyütmeyin; annelik duygusunu tattınız, artık annesiniz ve bir kadın olarak bu dünyada asla ulaşamayacağınız bir...