Sağlık
28. Hafta Gebeliğiniz De İçinizde Neler Oluyor; artık gebeliğinizin sona ermesine yalnızca üç ayınız kaldı, bence bu süreyi çok daha iyi değerlendirin ve mucize yaratılmasına aracılık yapacağınızın farkın da olun. Bu aylar da ve ilerleyen aylarda da kendinizi iyice irileşmiş, hantal ve belki de unutkan hissedebilirsiniz. Son haftalara doğru bebeğinizin...
Artık Anne aday adaylığından, anne adaylığına yükseldiniz; gebeliğiniz kesinleşti. Bu dönemde hem ruhunuzu hem de bedeninizi bekleyen değişiklikler ve zor anlar yaklaşık 266 gün sonra kendini tamamen unutturacak ve buna değdiğine tüm kalbinizle inanacaksınız. Gebe kalındığının öğrenildiği andan itibaren tüm kadınları bir sabırsızlık kaplar ve heyecanla meleklerini ne zaman kucaklarına alacaklarını...
Gebelikte Bilinçli Egzersizler ile daha sağlıklı ve formda bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz; böylece gereksiz kilo alma olasılığını da yok etmiş olursunuz. Gebelik ve doğum vücudunuzu yoran olaylar olduğu için kendinizi fiziksel olarak da hazırlamanız yararlı olur. Bu hazırlık doğumdan sonra eski formunuza dönmenizde de kolaylık sağlayacaktır. Gevşeme hareketlerini öğrenmekte aynı...
Annelik İçin Alışkanlıklarınızdan Vazgeçebilecek misiniz? Bu sorunun cevabı anne olabilmeniz, sağlıklı bir gebelik geçirebilmeniz ve en önemlisi sağlıklı bir bebeğe sahip olmanız için verilmesi gereken en önemli cevaplardan birisidir. Aslında en başta kendi sağlığınız için vermeniz gereken en önemli cevaplardan. Alışkanlıklardan kadın olsun erkek olsun kolay kolay vazgeçemez... Ancak bu...
Bebek sahibi olmaya karar verdiğinizde ya da gebe olduğunuzu öğrendiğinizde kendinize sormanız gereken sorular ile daha sağlıklı bir gebelik dönemi ve sağlıklı bir bebek sahibi olma şansınızı yükselteceğinizin farkında mısınız? Bu soruları cevaplayabilmek için annenize, eşinize ve var ise çocukluk doktorunuza da ihtiyacınız var... Unutmayın Anne adayları bilinçli bir gebelik dönemi...
Örgü ve Alzheimer İlişkisi! Örgü örmek bayanlar için günümüz de daha çok hobi olarak kullanılmak da ve yeni modellerinde çıkmasıyla daha çok ilgi görmektedir. Örgü geçmiş de daha çok torunlara örülen yelek, kazak, süveter, pantolon gibi kıyafetleri kapsar, örenin heves ile emek ve sevgisi ile değer kazandırdığı; nesilden nesile aktarılan bir eşyaydı....
Şifa Bitkiler de mi, Bitkiler mi Şifalı:Zerdeçal ve Kuşburnu ! Sağlığımıza, bedenimize ve ruhumuza oldukça faydası olan ve olumlu etkiler taşıyan iki bitkiden bahsetmek istiyorum; Zerdeçal ve Kuşburnu.... Zerdeçalı özellikle karaciğer hastalıklarında tüketilmesi şiddetle istenen bir bitki, özellikle karaciğer deniliyorsa sigara içenler için de iyi bir haber vardır zerdeçal da! Özellikle sigara...
Aşkı Öldüren Evlilik Değildir! Sevgi dolu, mutlu bir evlilik için elinizden geleni yapıyorsunuz! ancak içinde bulunduğunuz zaman ve olaylar, istemeyerek yaşananlar, iş yerinde ki sorunlar, evde ki küçük sorunlar...... ve tabi ki evliliğin ağır sorumluluğu ..... sizi eşinize karşı beslediğiniz sevgiden uzaklaştıracaktır. Evliliğinizin monotonlaştığını ve artık yıpranma evresine girdiğini görmek ya...
Teniniz Güneş İle Karşılaşmadan Önce Metabolizmanız Hızlanmalı! Güneşin kendini göstermeye başlaması ile yaz aylarına girerken bütün bayanlar kışın aldıkları kilolardan kurtulmak için farklı farklı diyetler yapmaya başlar. Bu diyetlerin çoğu metabolizmayı hızlandırmak yerine aksine metabolizmayı bozan sağlıksız diyetlerdir. Kısa süre de fit bir vücuda sahip olmak, alınan 3-5 kilo gramı verebilmek...
Hamilelikte Bulunduğunuz Ortamın Kirliliği Bebeğinizi Büyütmüyor! Amerika'daki California Üniversitesinden Dr. Tracey Woodruff ve çalışma arkadaşlarının yaptığı araştırmalar sonucunda gebelik döneminde egzoz gazı ya da kömür santrallerinin sebep olduğu kirliliğe çokça maruz kalan anne adaylarının bebeklerinin düşük kilolu doğma riskinin arttığının uyarısını yapıyorlar. Araştırmalar Sonucunda Ortaya Çıkan Riskler Nelerdir? Kapsamlı araştırmalar sonucunda hava kirliliği...
Çocuğunuza yemek yedirmek sizin için de savaş niteliği taşıyor ise ilk adım ; Çocuğunuz gerçekten yemek yemiyor mu ? yoksa, Bu yakınmanız sadece bir kuruntu mu ? Bu iki soruya cevap vererek işe başlanmalıdır. Çocuk gelişim uzmanları ve diyetisyenlerin her annenin sahip olduğu bu sorunu ortadan kaldırmak için bir kaç önerisi...
Ani Bebek Ölümü Sendromu Nedir ? Ani bebek ölümü sendromu, hiçbir hastalığı olmayan bir bebeğin ani ölümüdür. Sıklığı ise binde sıfır nokta sekiz ile binde bir arasıdır. Ani bebek ölümü sendromunda bebeğin hiçbir sağlık sorunu yokken yatağında ölü bulunmasıdır, bu sendromun görülme süreleri doğumdan 1 yaşına kadar olan zamanda görülür. 1...