Sağlık
İçeceklerdeki Şifa! Hangi İçecek Neye İyi Gelir? Vücudumuzun % 70 inin su olması nedeni ile saf suya ve diğer sulu içeceklere vücudumuzun ihtiyacı oldukça fazladır. Tabi ki her şeyde olduğu gibi fazlası zarar azı karar etmeni burada da karşımıza çıkıyor. Uzmanların içecekler hakkında verdiği bilgiler ile hangi içeceğin ne kadarının vücudumuz, sağlığımız...
Koku neden bu kadar önemli? Kokunuz sizinle ilgili o kadar çok şey anlatır ki hatta kişiliğinizi ele verir. Koku; Limbik sistemi denilen beynin koku merkezini harekete geçirerek duyguları, öğrenme yeteneğini, hafıza ve yaratıcılığı etkilerken aynı zamanda sizin bilinçaltınızın e n derin ve kuytu köşesinde bir gün açığa çıkmayı bekleyen sinsi bir duyudur....
Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde neredeyse herkesin kullandığı Theraflu Forte Tablet isimli ilacın K0984 serisini 2. sınıf B düzeyine alındığını açıkladı. Üretici ilaç firmasından gelen açıklamada Sağlık Bakanlığının söz konusu ilacın K0984 serisi için 'kapalı blister içerisindeki tablet üzerinde nokta şeklinde bir siyahlık tespit edilmesi nedeniyle' 2. sınıf B düzeyine...
Merhaba belki de cevaplarken çeliştiğimiz en önemli sorulardan biridir Kendinizi nasıl tanımlarsınız ? Tabiri cevabını en iyi bildiğimiz ancak ifade de güçlük çektiğimiz ender sorulardan biridir. Özellikle iş başvurularında yada bir beraberliğe adım atarken tanıma aşamasında kaçınılmaz soruların başında gelir, aslında atladığımız en önemli şey hiç kimse bireysel olarak negatif...
Zayıflamanın en kolay yoludur su, her gün 2 litre klorsuz su içerek zayıflayabilirsiniz. Malum yaz kapıda bir an önce forma girmek lazım, kışın alınan kilolardan kurtulmanın tam zamanı. Su mide de hacimsel olarak yer kapladığından öğünlerinizi yarı yarıya düşürebilirsiniz, bir de günde yarım saatinizi ayırarak yürüyüş alışkanlığı edinirseniz çok daha...
'Bana su bile içsem yarıyor.' Daha önce çok kez duydunuz belki siz de söylediniz. Peki size neyin yarayıp neyin yaramadığını nasıl öğrenebilirsiniz? İlk defa Kanadalı Profesör Dr. David Jenkins tarafından 1980'li yıllarda ortaya atılan Glisemik İndeks kavramı beslenme alışkanlığımızdaki bize yarayanların neler olduğunu anlamamızı sağlayabilir. Glisemik indeks nedir? Bir gıdanın kan şekerimizi...
Evlenmeden yaşanılan tüm ilişkiler aslında kadın,erkek her iki taraf için de birliktelikte nelere öncelik ve önem verilmesi gerektiği konusunda tecrübe kazandırır. Eskilerde evlilik yaşı çok küçük olduğu için daha başka birini sevme, beğenme, hoşlanma durumları ortaya çıkmadan çocuk denilecek yaşta evlendirilirlerdi. Hal böyle olunca kız 13-14 yaşlarında kadın, eş, anne ve...
Birçok çift bu sorunla karşılaşır. Özellikle ilk çocuklarıysa ve ailede daha önce aile büyüklerinin ismi konmadıysa başlar bir yarış. Öncelik anneanne, babaanne ve dedelerde olup sonra sırayla amca,dayı,hala ve teyze olur. Ya çok sevdikleri için ve de hayatlarında çok büyük bir öneme sahiplerdir ya da kaybettikleri sevdiklerinin hatırası olsun diye onların...
Pek çoğumuz yoğun çalışma hayatı, fast food yeme kolaylığı, besinlerin hayatımızdaki öneminin farkında olmamamız gibi nedenlerle yeterli ve dengeli beslenmiyoruz. Ve ne yazık ki bunun çokta farkında değiliz. . Aslında kontrolü elimize almak çokta zor değil. Yeterli ve dengeli beslenme denildiğinde aklınıza bir çok liste karşılığında kalori değerleri geliyor olabilir. Ancak...
Kadın erkek, çocuk, genç, yaşlı fark etmeden nerdeyse herkesin sorunu olan şişmanlık, obezite, kilo alma, zayıflayamama, aslında yaşam tarzını değiştirmek, beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı seçmekle bu tür problemleri çözmek mümkün olabilir. Kolay zayıflamak istiyorsanız öncelikle, şişmanlığın, kilo almanın, obezitenin altında yatan nedenleri bilmelisiniz. Kilo alma sebebi genetik...
Hemen hemen bütün kadınların korkulu rüyası olan göbek yağlarından kurtulmak için Doktor Ender Saraç özel bir diyet öneriyor. Ender Saraç’a göre kadınlar göbek bölgesindeki yağlardan kurtulamıyor diye umutsuzluğa kapılamamalı çünkü bölgesel yağlardan kurtulmak sadece uygun diyet programları ile mümkün. Buna göre bölgesel yağları üç hafta içerisinde inceltmek mümkün. Egzersizin önemine...
Zayıflamak için yapılması gereken en önemli şey beslenme alışkanlığımızı değiştirmektir. Günlük olarak ihtiyaç duyduğumuzdan fazla kalori aldığımızda, vücut bu fazlalıkları biriktirir ve bu fazla kilolar olarak bize geri döner. Beslenme alışkanlığımızı değiştirmek kilo verme konusunda olduğu kadar sağlıklı bir yaşam sürme konusunda da bize yardımcı olacaktır. Özellikle tok tutan bazı besinler...