Sağlık

Bebeklerin, bebeklik dönemlerinde huzurlu olabilmeleri ve daha sağlıklı gelişimleri için anne sütüyle beslenmelerinin çok önemli olduğu bilim dünyasında da kabul edilmiştir. Ayrıca anne sütüyle beslenen bebeklerin ileriki yaşlarında da olumlu gelişimleri gözlemlenmektedir. Avustralya Perth's Telethon Çocuk Sağlığı araştırma Enstitüsünce yapılan bir araştırma ile 1989-1992 dönemlerinde doğum yapmış 2.300 kadının çocuklarındaki psikolojik gelişimler...

Fazla kilolar ister istemez çeşitli arayışlara sebep oluyor. Eh tabi araştırmacılar da bu arayışlara çare bulmak için çalışmalara devam ediyorlar. Piyasa sürülen çeşitli bitkisel ürünler arasında son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Meksika Biber Hapları da var. Peki nedir bu Biber Hapı? Yan etkisi var mıdır? Kimler kullanabilir, kimler kullanamaz. İşte...

Yumurta sperm ile döllendiği anda bebeğin cinsiyeti de belirlenir. Cinsiyeti belirlemede anne adayları da tahminde bulunabilirler. Üstelik tahminlerde en az doktorlar kadar başarılıdırlar. Halk arasında yaygın inanışlar doğrultusunda, çiftler gebelik planladıklarında ve denemelerinde erkek çocuk ya da kız çocuk istekleri ile çeşitli yöntemler arar hatta denerler. Bazı çiftlerde sperm dölleme yöntemi uygulanır. Bu yöntemde...

Sağlıklı bireyler huzurlu ve mutlu aile ortamlarında yetişirler. Çocuğunuzun sağlıklı, mutlu ve yaşamı süresince başarılı  birey olması için siz de çocuğunuzdan sevginizi esirgemeyin. Yaşamı süresince bazı dönemlerde her çocuk annesi ya da babasının kendisini sevmediğini düşünür. Açıkçası en yıkıcı düşünce de sevgisizliktir. Mutlu veya mutsuz geçirilen çocukluk dönemi sizin, çok değer...

Burada verilen hareketleri düzenli uyguladığınızda kalça ve basen bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Geri Adım Hareketi Geri adım hareketi ile kaslarınız esneyerek yürüyüş ya da bisiklet kullanma öncesi bedeninizi hazırlayabilirsiniz. 1 - Ayaklarınızın arasında bir adımlık mesafe bırakarak dik olarak ayakta durun 2 - Ellerinizi belinize koyun 3 - Dizinizi kırarak bacağınızı arkaya götürün 4 - Aynı hareketi...

Diyete başlamadan önce yapılması gereken ve yapılmaması gerekenleri sizler için derleyip bilgilerinize sunuyoruz. Diyet programlarınızda özellikle dikkat etmeniz gerenleri bilmelisiniz, bu sayede tüm çabalarınızın olumlu sonuçlarını alabilirsiniz. Bunları yapın Diyet listenizde bulunması gereken besinleri şöyle sıralayabiliriz: * Doğal ve tam besinleri ilk sırada tutmalısınız, ayrıca düşük glisemik indeksli besinlere yer vermelisiniz * Aralarda yeşil...

İç Baldır Çalıştırma Egzersizi Bacaklarınızın iç kısımlarını güçlendirmek için bu hareketi yapabilirsiniz. Yine aynı hareketle bedeninizi de güçlendirebilirsiniz. 1 - Sol yanınıza yatın 2 - Sağ bacagınızı dengede duracak şekilde öne koyun 3 - Yere paralel olan sag bacagınızı yukarı doğru bükmeden kaldırın 4 - Aynı hareketi sekiz ile oniki defa iki bacak icin de...

Normal doğum dediğimiz vajinal doğum sonrasında kadınların bir kısmında vajinal esneme söz konusu olabiliyor. Vajinal esneme çiftler arasında cinsel sorunlara sebep olduğundan genital estetik ameliyatları ile bu sorunlar giderilebiliyor. Kadinlarsitesi.com olarak genital estetik hakkında merak edilen soruları ve cevaplarını siz değerli ziyaretçilerimiz için derleyip bilgilerinize sunuyoruz. Kadınlar neden genital estetik yaptırmak istiyor? Kadınlar...

Çok eskilerde tedavi amaçlı çeşitli bitkiler ilaç yapımında, güzellik amaçlı ya da destek tedavilerde kullanılmış. Günümüzde de halen şifa kaynağı bitkiler yoğun olarak kullanılmaktadır. En fazla kullanılanlar ise; sinameki, ekinezya, papatya çeşitleri, gingko biloba, ginseng, melatonin, yosun hapları, efedra olarak sayılabilir. Bunların arasında sindirim sorunları için kullanılan sinameki, kabızlık için kullanılmaktadır ancak vücuttan...

Siz değerli ziyaretçilerimiz için aşağıda tablolar halinde kalori listesini çıkardık. Bu kalori listesi beslenmenizde eminiz ki işe yarayacaktır. Sözünü ettiğimiz bu tablolarda hangi besinde ne kadar kalori olduğunu besinin önünde görebileceksiniz. Kalori Cetveli BİR KÖFTE (70 KALORİ) KADAR ET YERİNE YENEBİLECEK YİYECEKLER ORTALAMA ÖLÇÜ MİKTAR KÖFTE 1 ADET 30 GR PİRZOLA 1 ADET 30 GR KIYMA 1 KÖFTE KADAR 30 GR KUŞBAŞI 3-4 PPARÇA 30 GR BİFTEK 1 ORTA BÜYÜKLÜKTE 30...

Her insan gelişimini kendi dengeleri içerisinde tamamlayarak büyür. Her birey yaşamında olan her şeyi olduğu gibi kabullendikçe, bizlerde kişilerin kendini ifade etmek için gösterdiği mücadeleyi takdir ettiğimiz sürece dengeleri korumuş oluruz. Aksini düşündüğümüzde kişide oluşan denge bozukluğu evrene yayılacağından çevresindeki kişilere de yansımaları kaçınılmazdır. İnsan olmanın temelinde iyilik ve yardım etme...

26 yaşında, 1 çocuk annesiyim. Kızım 1 yaşına kadar meme emdi. Şu anda 2.5 yaşında. Son 1.5 yıldır memelerimden sürekli süt geliyor. Bu neden olabilir' CEVAP: Süt verme işlemi bittikten sonra da bir süre memelerden süte benzer bir sıvı gelmeye devam edebilir. Bu normal kabul edilir. Fakat bu süre uzarsa ayrıca...