Sağlık Sözlüğü – D
Ansızın, belki de gecenin bir yarısı ağrımaya başlayan dişiniz için evde ağrıyı hafifletmek acaba mümkün olur mu? Doktora gitmek için en azından birkaç saat kadar beklemek zorunda olduğumuz bir anda yakalandığımız diş ağrısı tüm hayatımızı alt üst edebilir. Oysa panik yapmaya hiç gerek yoktur ve bu süreyi, ağrıyı en aza...
Eskiden hamilelik döneminde çok ciddi bir sorun olan diyabet, önemli bir komplikasyon olmaya devam eder. Günümüzde, birçok diyabetli kadın uygun tıbbi bakım ve iyi beslenme ile ve doktorlarının direktiflerine uyarak güvenli bir hamilelik geçirir. İnsülin hormonu sentetik olarak elde edilmeden önce, diyabetli bir kadının hamile kalması ender rastlanan bir durumdu. İnsülinin...
Diyetin ilerleyen günlerinde en çok can sıkan konulardan biridir bağırsak tembelliği. Aşırı inatçı ve doğal önlemlere yanıt vermeyen kabızlık sorunu mutlaka bir hekime hatta tercihen bir gastroenterologa başvurmayı gerektirir. Bir türlü çözümlenemeyen bağırsak tembelliği kronikleştiyse bazen de altından kanser, tiroid hastalıkları, tıkanıklıklar çıkabiliyor. Bazılarında da bu sorun psikolojik nedenlere dayanıyor. Buradaki...
Şu an tam da yeşil kütür can eriğin zamanı. Midesi sağlam olanlara diyette eriği özellikle ara öğünlerde veriyoruz. Büyük ölçüde su içeren eriğin şeker oranı düşüktür. Canlandırıcı, susuzluğu giderici özellikleri vardır. Ancak diyetlerde erik yerken yapılan bir hata var. O da bol miktarda tuza banmak. Bizim sizlere önerdiğimiz, sararıp tatlanıp şeker...
Protein alın, zencefil tüketin; Bildiğiniz gibi güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak grip ve soğuk algınlığından korunmada önemlidir. Bedenin bağışıklık sistemini güçlendirmek için colostrum, zencefil, yeterince protein, çinko ve C vitamini alımı, ıhlamur-zencefil-kuşburnu-hibiskus çayı karışımı ve bol sıvı almak gerekir. Ben böyle durumlarda veya salgınlarda, yan etkisi olmayan ve uzun süreli de...
Dünyada çeşitli hastalıklar ve enfeksiyonlar görülüyor. Seyahatler çok arttı, ve dünyanın herhangi bir yerindeki enfeksiyon diğer yerleri de süratle etkiliyor. Bağışıklık sistemimizi iyi çalıştırmak belki de genel korunma açısından en etkili yöntem. Pek çok mikrop, mantar, virüs zaten ortamda var ama bağışıklık sistemi güçlü olunca o mikroorganizmalar bize zarar veremiyor. Domuz...
Deri, üç önemli işlevi yerine getirebilen harika bir laboratuardır: Solunum ve oksijen alma Koruma, Estetik. Solunum ve Oksijen alma Deri solunum yapar yani, oksijen alır karbondioksit verir. Nitekim, oksijen alrş verişinin bir bölümü deri kanalcıkları ile yapılır. Diğer taraftan, iç yağ bezleri ve ter bezleri yardımıyla, organizma tarafından üretilen, ve böylece iyi işlemesini engelleyen zehirli maddeleri...
Deriyi iyi tanımak, derisini iyi tanımak gerekir. Bu konuda, deriye birçok görevler düşmektedir: solunum, koruma, estetik. Vücudun her kısmında derinin dokusu değişiktir; örneğin dudaklarda ince, avuç içlerinde ise daha kalındır. Derinin Yapısı Deri belirli olarak üç ayrı katmandan meydana gelmiştir: üst deri, orta deri, iç deri. Üst deri (epiderm) Derinin gözle görülebilen kısmıdır...
Deniz Kaplumbağasının Yağı Meksika'da avlanan dev deniz kaplumbağalarının yağlarıdır. Bunlar tatlı su kaplumbağalarından farklıdır. Genellikle ağırlıkları 150 kg. civarındadır, insanları şaşırtacak kadar uzun yaşarlar. Ömürlerinin bu kadar uzun olması, yağların genital hormonİar yoluyla sindirilmesine bağlıdır. Bu yağ, karaciğerden ve genital organlardan elde edilir. . Bu yağda: Oligo-maddeler; İyot; Fosfor, Kalsiyum, Hormonlar, Vitaminler (A,D ve F) bulunur. A vitamini derinin...
DEPREM NERELERDE OLUŞUR? Deprem, herhangi bir yerde ve herhangi bir zamanda oluşabilir Genel olarak depremlerin, kabuğu oluşturan levhaların sınırlarında oluştuğu söylenebilir Dünyanın çeşitli yerlerinde benzer nitelikte depremlerin tekrarlandığı gözlenmiştir ve buraları hep levha sınırların dadır Depremlerin yoğun olarak gözlendiği bölgeler, yeryüzünde uç ana kuşak oluşturur. 1. Kuşak (Pasifik Deprem Kuşağı): Şili'den kuzeye...
DEPREM REHBERİ Anadolu, bin yıllardır depremlerle sallanıyor iç Anadolu'da gördüğümüz yüzlerce yerleşim yığıntısı "Hoyuk", güneydeki denize inmiş batık kentler, hep bu doğa olayının sonucu "Ben depremin ne zaman olacağını biliyorum" diyenlere inanıp en ufak sarsıntıda kendinizi camdan atmak yerme, ilk titremeyi hissettiğinizde daha önceden karar verdiğiniz eylem plânını uygulamak, yaşamınızı kurtarabilir...
DEPREMDEN SONRA Deprem sonrasında nasıl davranacağınz önemlidir.Paniğe kapılmamak, fısıltılara kulak asmamak, kurtarma çalışmalarına katılmak gerekiyor. Deprem öncesi önlemlerinizi aldınız ve depremi az ya da çok hasarla atlattınız. Bu kez, başka sorumluluklar sizi bekliyor. Ön koşul, paniğe kapılmamak, uyanık ve hızlı davranmak. Eviniz, hayatınıza zarar vermeyecek ölçüde hasar görüp sızın dışarı çıkmanıza...