Yeşim Ceren Bozoğlu’nun Zayıflama Sırrı

“O Hayat Benim” adlı dizi için 30 kilo alan ve diziden ayrıldıktan sonra aldığı kilolara karşı savaş başlatan Yeşim Ceren Bozoğlu, nasıl zayıfladığını anlattı.

Özel bir zayıflama merkezinde 21 günde 7 kilo veren Yeşim Ceren Bozoğlu, özel bir beslenme programı uyguladı ve yemeklerden sonra içtiği at kuyruğu çayının da zayıflamasına yardımcı olduğunu belirtti.

İşte Yeşim Ceren Bozoğlu’nun Zayıflamasına Destek Olan At Kuyruğu Bitkisi :

At kuyruğu bitkisinin adını son zamanlarda sık sık duyuyoruz. Peki nedir at kuyruğu, nelere iyi gelir, zayıflatır mı?

At kuyruğu bitkisi 25 ila 60 cm yüksekliğinde gelişen bir tür bitkidir. Saplarının uzunluğu 3-6 mm olan at kuyruğu, daha çok nemli ortamları sever.

Tarla aralarında, nemli topraklarda, hendek kıyılarında ve daha çok bataklık yerlerde yetişen çok yıllık otsu bir bitkidir.

Yaprakları ovuşturularak gövdeden ayrılır, 1-2 gün tamamen kurutulur ve hava almayan kaplarda saklanır.

At kuyruğu bitkisinin bilinen hiç bir zararlı etkisi yoktur. Buna rağmen kalp hastalarının ve böbrek rahatsızlığı yaşayan kişilerin doktora danışarak kullanması önerilir.

At kuyruğu bitkisi genellikle gargara yolu ile ya da çay olarak tüketilir.

Pek çok faydasının yanı sıra, zayıflama için de, aşırı sodyum tüketimine bağlı olarak vücutta tutulan suyu ve ödemi attırarak zayıflama katkı sağlar.

At Kuyruğu Çayı Nasıl Hazırlanır?

İnce kıyılmış atkuyruğundan tepeleme bir tatlı kaşığı alıp, bir su bardağı dolusu kaynamakta olan suyun içerisine atılır.

1-2 dakika haşlandıktan sonra, üzeri kapalı halde 15-20 dakika demlendirilir ve süzülerek içilir.

Her defasında taze olarak demlemeniz ve günde 3-4 bardak yemek aralarında tüketmeniz önerilir.